輕斷食食譜是一款為用戶們提供輕斷食方面建議，幫助你科學(xué)減肥的食譜類服務(wù)軟件，可以幫助大家實現(xiàn)每天的健康飲食，有需要的小伙伴千萬不可錯過了呢，大家趕快來下載使用吧，根據(jù)自己的需求制定多種豐富不同的菜譜。需要的朋友們快來下載吧！

【輕斷食食譜軟件介紹】

輕斷食食譜是一款讓你能夠健康減肥的app。通過一些合理的輕斷食搭配，讓你達到減肥的效果。輕斷食不是讓你斷食，要少吃，或是按時間吃，有時候不吃，從而消耗糖分，燃燒脂肪，達到減肥的效果，這里會給你一些合理的方案，讓你擁有好身材。

【輕斷食食譜軟件功能】

- 跟蹤斷食歷史和圖表記錄

- 斷食周報和身體狀態(tài)

- 追蹤減重和斷食狀態(tài)

- 斷食追蹤和通知

- 定制斷食計劃

【輕斷食食譜軟件特色】

這里的食譜非常豐富，大家可以根據(jù)自身需求進行篩選。

這里每天都會更新大量美食食譜，用戶可能根據(jù)首頁推薦來進行學(xué)習(xí)。

用戶可以根據(jù)喜好、需求以及攝入量等多種要求來挑選食譜。

【輕斷食食譜軟件亮點】

1.涵蓋的所有軟件功能都是很實用的，隨時都可以在手機上健身運動瘦身。

2.對蔬菜飲食都能得到有效的控制，直接就可以放心在手機上控制飲食健身。

3.定制化飲食內(nèi)容，更好的利用軟件來監(jiān)督自己，進食數(shù)據(jù)十分準確可靠哦。

【輕斷食食譜軟件說明】

1、本APP是根據(jù)全球風(fēng)靡的間歇性斷食法而打造出的一款簡潔、好用的辟谷斷食減肥記錄APP；

2、它的主要原理是，間歇性禁食期間，身體會耗盡儲存的糖分，然后開始燃燒脂肪；

3、一項小樣本的研究表明，采取輕斷食膳食模式8周后，體重平均”下降了5.6kg,腰圍平均縮小4.0cm；

4、另外血壓、總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低；

5、如果你嘗試了很多種減肥方法都不奏效，或者遇到了平臺期，不妨試試這種全球流行的減肥方法，